つい先ほど北海道に着きました。 自分は札幌の街の空気が好きです。札幌で学生時代を過ごしたり、働いた経験がないので、帰省の度に半分観光客のような気分で街を歩きます。なんというか、札幌の街の空気はさわやかで、澄んでいます。屈託がないとうか、少し…

今日、『自分は自由に生きていいんだ』と唐突に思いました。あらためて文字にするとなんだこれ？って感じなのですが。そしてスピリチュアルな啓示とかではないです。当然、社会的な義務はありますし、「明日から日本人をやめます」という訳にはいかないので…

北海道マラソンに参加するランナーの皆さん、大会まであとわずか。準備はいかかですか？札幌育ちの自分が勝手におすすめする『北海道に来たらこれ食べて！』 ・メロン 北海道はメロンの産地が沢山あります。夕張はとっても有名ですが、富良野、ようてい…他の…

昨日書くのを忘れた増量部の定点観測です。 体重 48.2kg→47.3kg 体脂肪率 11.6%→10.5% 骨格筋率 41.8%→41.1% 20キロ走のあとよく食べるようにはしているのですがやはり体重減っていました。

北海道マラソンに出場するランナーの皆さん準備はいかがですか？ マラソン大会に参加する楽しみは走ることはもちろん、地方での開催だとその土地の美味しいものを食べられることではないかなと思います。札幌出身の自分が道外から参加されるランナーの皆さん…

北海道マラソンまで明日で１週間前。去年に比べるとあまり走れていないので少し不安です。昨日も20キロ走をしようと思ったのですが、途中で雨が降ってきたので家に戻って洗濯物を取り込んで、再度走り出すもリズムが崩れて8キロぐらい走って中断してしまいま…

お盆だし…という訳ではありませんが三井記念美術館で行われてる『地獄絵ワンダーランド』を観て来ました。 『地蔵十王図』はカラフルでワイワイしていてそのまま絵本に出来そうな画。ぱっとみ稚拙に見えるのですがよく観ると“すごい…”となります。技巧に長け…

食事に気を配っていること、ランニングをしていること、アレクサンダー・テクニークやフェルデンクライスメソッドをやっていることなどを何かのはずみで話すと「それって効果あるの？」と聞いてくる人がいます。その人にとって効果あるかはその人がやってみ…

ウエストのリーフパイは帰省の時のお土産の定番です。お味も包装も押し付けがましくなくて上品。紅茶と一緒に食べたい味です。 用事で近くまで行って、そういえば近くだったよなと思い雨宿りがてら銀座ウエスト本店のカフェに始めて入りました。以前、民藝の…

その人が幸せかどうかはその人にしか分からないから、人の人生にとやかく口を出すのはやめましょう。そして自分の人生を幸せにするには、まず他人の人生と自分の人生を比較するのをやめること。これは自戒。

今日は何を書こうかと思ったら増量部、定点観測の日でした。 体重 48.4kg→48.2kg 体脂肪率 11.7％→11.6% 骨格筋率 42.3％→41.8% 体重、順調に減っています… 今月末の北海道マラソンに向けて、体調を整える意味もあり砂糖を使った菓子類、パン、麺類を食べな…

普通の人生なんてない。そもそも“普通”ってなんだ？となるのですが。 自分の場合は大学で音楽を専攻して、就活もせず（就活をするのは音楽学やデザインの学生ぐらい）卒業。演奏だけでは食べられないからパートタイムで働く。ゲイだから結婚もしないだろうし…

昨日は休みだったので、長めのランニングをしたいな、髪も切りに行きたい、部屋も掃除しなきゃ…と思いながら気力が湧かなくて布団から出られない、だらだらしている内に頭痛っぽくなって（ただの寝過ぎか）、ほぼ一日家から出ずに過ごしました。 本を読む気…

足の裏はアーチ（土踏まず）は、前後だけでなく左右にもアーチの構造があります。というのことを先日アレクサンダー・テクニークのワークショップで再確認したのですが、それをふまえて立ってみると自分の場合は左右のアーチの認識が不正確だと気が付きまし…

加熱調理（炒め物、焼き物）には太白ごま油を使っているのですが、今日読んだ記事でごま油はオメガ６なのであまりよろしくないと書かれていて、じゃどうすれば？となっています。太白ごま油は癖がないので、和食や卵料理に、オリーブオイルはサラダ、ココナ…

以前の自分は甘いもの中毒でした。一度に板チョコ一枚とか、TimTamというオーストラリアの激甘なチョコレート菓子を半分以上食べたり。キネシオロジーでのチェックと調整をしてからは以前のようには食べなくなりました。ただ、人に勧められたり、コースの料…

ここ最近日本の女性歌手の歌ばかり聴いています。EPO、土岐麻子、五輪真弓、吉田美奈子、ちあきなおみ…好きな女性歌手は男性の歌手より多いかも。で、ふと思ったのですが、歌って本質的に女性のものなのでは？ということ。文化人類学とかではどうなんでしょ…

今日は些細なことにイライラしてしまう自分がいて少し反省。まあ、いまとなっては些細と思えるということは、自分にとっては優先度の低い事案なのですが、その感情の渦中にあると、カァーっとなってしまったりします。冷静に分析すると『尊敬できない人に指…

一昨日は更新をすっかり忘れて12時を過ぎてしまったので記事を書くのを諦めて、昨日は夜中に久しぶりな先輩と長電話をして更新できずでした。なので連投です。 先日久しぶりに新宿の『BERG』で昼ご飯を食べました。新宿駅を利用する人にとってはおなじみの店…

日曜日に先週の生活を振り返る、増量部の記録です。 体重 48.9kg→48.4kg 体脂肪率 12.2%→11.7％ 骨格筋率 41.7%→42.3％ 体重微減少です。先週は、ランニングと体幹トレーニングをしっかり出来たかなと思います。体幹トレーニングとはいえ、本当にうっすらで…

食生活の見直しということで、砂糖を含む甘いもの、スナック菓子などに代表される加工食品を食べないようにしています。実は以前受けた、キネシオロジーのチェックでも砂糖、菓子類はだめとでました。体にプラスになる物は色々ありますが、先ずは自分の体の…

少し前に映画『ダンサー、セルゲイ・ポルーニン 世界一美しい野獣』を観て来ました。 バレエのことは門外漢でよくわからないのですが、踊る姿の美しさ、ひりひりする様なシーンも多くて何度か泣いてしまいました。ダンス映画で美少年映画で、家族映画で、不…

『ぴったりくるものなんてないよ』 先日、ある人に相談事をして言われた言葉。 自分は考えを巡らせて動けないくなる質なのですが、その原因がまさにこれだと思いました。 その選択、その事案、その相手…は自分にぴったりくるか。いやいや初めっからぴったり…