2017-08-06から1日間の記事一覧

感情に左右されない。

今日は些細なことにイライラしてしまう自分がいて少し反省。まあ、いまとなっては些細と思えるということは、自分にとっては優先度の低い事案なのですが、その感情の渦中にあると、カァーっとなってしまったりします。冷静に分析すると『尊敬できない人に指…

新宿『BERG』で昼ご飯。

一昨日は更新をすっかり忘れて12時を過ぎてしまったので記事を書くのを諦めて、昨日は夜中に久しぶりな先輩と長電話をして更新できずでした。なので連投です。 先日久しぶりに新宿の『BERG』で昼ご飯を食べました。新宿駅を利用する人にとってはおなじみの店…

増量部〜14週目。

日曜日に先週の生活を振り返る、増量部の記録です。 体重 48.9kg→48.4kg 体脂肪率 12.2%→11.7% 骨格筋率 41.7%→42.3% 体重微減少です。先週は、ランニングと体幹トレーニングをしっかり出来たかなと思います。体幹トレーニングとはいえ、本当にうっすらで…