久しぶりの増量部定点観測。新米が美味しくて幸せです。 体重 47.4kg→48.8kg 体脂肪率 10.6%→11.8% 骨格筋率 41.0%→40.3% 体幹トレーニングをサボっていたら筋肉落ちてますね。12月にフルを走るのでそろそろトレーニングも再開しなくては。 沖縄の『瀬長島…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。