2017-05-31から1日間の記事一覧

増量部〜5週目。

のんびり継続中、増量部の報告です。 体重 49.9kg→50kg 体脂肪率 13.0%→13.1% 骨格筋率 41.5%→40.6% 今週はついに体重がジャスト50キロになりました!ランニングが出来なかったりしたけど、体幹トレーニングも継続中。少しトレーニングのメニューを増やす…