増量部〜7週目。

 気が付いたら7週目。増量部の経過報告です!ジャンッ

 

体重   49.7kg→49.6kg

体脂肪率 12.7%→12.8%

骨格筋率 40.1%→41.1%

 

 はい、ほぼヨコバイです。うーん、今週は運動の習慣も戻ってきてそれは良い感じかなと思いました。ただ朝食がキウイひとつ、とか、豆乳飲んでおくか…などと軽くなってしまいがち。Twitterで『漢方のミドリ薬品』さんがおすすめしているスープジャーで作るおかゆを試してみようかなと考えています。胃腸の状態が良くなればもっと吸収もよくなるかな?という期待です。