今週も記録忘れそうでした増量部。 痩せるのと太るのってどっちが大変なんでしょうか? 体重 49.6kg→49.3kg 体脂肪率 12.6%→12.5% 骨格筋率 42.0%→41.5k% ほぼ現状維持です。運動量が増えたのは良かったのですが、なぜかスナック菓子が食べたくなって食べた…
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