恒例の増量部経過報告です。 体重 49.6kg→50.2kg 体脂肪率 12.8%→13.2% 骨格筋率 41.1%→41.5% 今週は盛り返して50キロ台に戻りました!きちんと朝食を食べているが良さそうです。あと夕方に間食もしたり。朝食は前日のみそ汁とご飯の残りとかテキトーなので…
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