2017-05-22から1日間の記事一覧
増量部の取り組みで食生活の見直しと合わせてにやろうと思った体幹トレーニング。増量と言えばジムに行くのが王道だと思うのですが、自宅で出来て、かつ走ることにもプラスになりそうという理由でやり始めました。でもなかなか習慣化が難しくて『今日もやら…
増量部の取り組みで食生活の見直しと合わせてにやろうと思った体幹トレーニング。増量と言えばジムに行くのが王道だと思うのですが、自宅で出来て、かつ走ることにもプラスになりそうという理由でやり始めました。でもなかなか習慣化が難しくて『今日もやら…