地道に継続中、増量部の活動報告です。 ランニングの習慣は復活。走るのはやっぱり気持ちいい。体幹トレーニングがなかなか習慣にならないので、このタイミングで必ずやる!と決めた方がよさそう。食事はレバーとか内蔵系の物を積極的に食べるようにしてみま…
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