睡眠は大切。

 喉の痛みと鼻水は治らないものの、熱は下がって今日は平常が戻ってきました。ここ2日ぐらいたっぷり睡眠をとったせいか体調だけでなく心もすっきりしたような気がします。なんというか、鼓舞するでなく自然と前向きな感じ。睡眠が不足するといろいろと負の連鎖が起こりそうです。病気未満の心の不調って誰しもあると思うのですが、軽いもものだったら身体的なアプローチは試してみる価値があるのではと思います。なんかもっと書きたい事があったけど今日はここまで。睡眠大事。