ランニング部

20キロ走。長距離を走る時は白Tシャツはダメ。

北海道マラソンまで明日で1週間前。去年に比べるとあまり走れていないので少し不安です。昨日も20キロ走をしようと思ったのですが、途中で雨が降ってきたので家に戻って洗濯物を取り込んで、再度走り出すもリズムが崩れて8キロぐらい走って中断してしまいま…

朝ラン。

今朝は久しぶりにランニングをしました(さぼりまくっていた)。この時期は遅くとも7時前までには走り終えてないと暑くてしんどいです。 久しぶりの朝の空気が気持ちいい。 そろそろ梅雨明けで、子供達や学生は夏休みに入りますね。自分も体を夏モードにして…

ランニング再開。

2月に参加したマラソンで初めてサブ4(3:46)を達成しました。その後、しばらく休んで、暖かくなったら…と思ったらもう5月。次に走るのが8月の北海道マラソンなのでそろそろ練習を始めます。まずは最低週2日。体が慣れてきたら少しづつ距離を増やすなりする予…