ランニング部

2017年北海道マラソン。いまさらのレポのようなもの

今年で3回目の参加になった北海道マラソン。3時間55分で完走できました。パーソナルベストは今年の2月に走ったいわきサンシャインマラソンの3:46。それよりは遅いタイムですが、去年の北海道マラソンより12分短縮できました。練習不足と前半の実力以上のハイ…

北海道マラソンに出場するランナーに食べて欲しいもの〜その①

北海道マラソンに出場するランナーの皆さん準備はいかがですか? マラソン大会に参加する楽しみは走ることはもちろん、地方での開催だとその土地の美味しいものを食べられることではないかなと思います。札幌出身の自分が道外から参加されるランナーの皆さん…

20キロ走。長距離を走る時は白Tシャツはダメ。

北海道マラソンまで明日で1週間前。去年に比べるとあまり走れていないので少し不安です。昨日も20キロ走をしようと思ったのですが、途中で雨が降ってきたので家に戻って洗濯物を取り込んで、再度走り出すもリズムが崩れて8キロぐらい走って中断してしまいま…

朝ラン。

今朝は久しぶりにランニングをしました(さぼりまくっていた)。この時期は遅くとも7時前までには走り終えてないと暑くてしんどいです。 久しぶりの朝の空気が気持ちいい。 そろそろ梅雨明けで、子供達や学生は夏休みに入りますね。自分も体を夏モードにして…

ランニング再開。

2月に参加したマラソンで初めてサブ4(3:46)を達成しました。その後、しばらく休んで、暖かくなったら…と思ったらもう5月。次に走るのが8月の北海道マラソンなのでそろそろ練習を始めます。まずは最低週2日。体が慣れてきたら少しづつ距離を増やすなりする予…