フェルデンクライスメソッド

体が先なのか、心が先なのか。

昨日は睡眠が充実すると心も前向きになる、と書いたのですが、所謂『姿勢』が心に与える影響は大きいよなと感じることがあります。 数年前からアレクサンダーテクニークとフェルデンクライスメソッドという2つのボディーワークのレッスンを受けています。ど…