フェルデンクライスメソッド

動きの可能性。

股関節って思いのほか自由に動くよ!ってことをフェルデンクライスメソッドのレッスンで気が付きました。脚が前にいく時には股関節は使われるけど、後ろに行く時ときも股関節は動きますよね。無意識的に体の機能を頭の中で制限してしまっていることがまだま…

体が先なのか、心が先なのか。

昨日は睡眠が充実すると心も前向きになる、と書いたのですが、所謂『姿勢』が心に与える影響は大きいよなと感じることがあります。 数年前からアレクサンダーテクニークとフェルデンクライスメソッドという2つのボディーワークのレッスンを受けています。ど…