2017-09-03から1日間の記事一覧
1週お休みしてしまいましたが増量部の定点観測です。 体重 47.3kg→48.1kg 体脂肪率 10.5%→11.5% 骨格筋率 41.1%→42.1% 今週はマラソンを終えて食事面の節制を一時解除。パン、ラーメン、スナック菓子、ジャンクなものもいろいろ食べました。今日は近所のパ…
1週お休みしてしまいましたが増量部の定点観測です。 体重 47.3kg→48.1kg 体脂肪率 10.5%→11.5% 骨格筋率 41.1%→42.1% 今週はマラソンを終えて食事面の節制を一時解除。パン、ラーメン、スナック菓子、ジャンクなものもいろいろ食べました。今日は近所のパ…