2017-06-28から1日間の記事一覧

増量部〜9週目。

一週間の経つのが早くておそろしい…。増量部のご報告です。 体重 50.2kg→49.2kg 体脂肪率 13.2% →12.3% 骨格筋率 41.5% →41.9% はい、マイナス1キロでございます。この一週間食生活はがたがた。1日ほぼ1食とか、アルコールを飲む日が多かったり。運動もさぼ…