2017年北海道マラソン。いまさらのレポのようなもの

　今年で3回目の参加になった北海道マラソン。3時間55分で完走できました。パーソナルベストは今年の2月に走ったいわきサンシャインマラソンの3:46。それよりは遅いタイムですが、去年の北海道マラソンより12分短縮できました。練習不足と前半の実力以上のハイペースから35km以降は失速。今までで走ったフルマラソンで一番苦辛かったかもしれません。北大構内で何度も歩きたいと思いました。でも歩いたらこれから走るマラソンでも歩いてしまう。歩かないことが自分との約束。そう言い聞かせながら走り続けました。昨年は走りながら熱中症で視界が白黒になった反省から水は最小限に、スポーツドリンクをメインに摂りました。『塩熱サプリ』も走りながら舐めていたのですが完走後は無性にしょっぱいものが食べたくなりました。軽い頭痛がしばらく続いたのでやはり塩分不足だったようです。塩分の補給方法は改善の余地がありそうです。

　今までよりもしっかり走り込んで、練習も工夫しなければ次のステージには進めないと痛感するレースでした。次回のレースはまだ決めていませんがサブ3.5を目指します！（言ってしまった！）

現代音楽。

　珍しく所謂、現代音楽と呼ばれるジャンルのレパートリーを練習しています。本番が近くなり重い腰を上げたという…。音源はあるのですが奏者が天才肌であまりに自由に演奏している為参考にならず。地道に楽譜を読み取って色々な可能性を試しています。自分の場合は新しい曲を浚う時にまずは楽曲への共感からスタートすることが多いのですが、今回は知性的に文脈を見つけていくことから初めました。これで、なんだこの曲？意味分からん！という所から少しずつ言いたいことが分かるようになってきます。なかなか楽しくなってきました。

増量部〜17週目をとばして18週目。

 １週お休みしてしまいましたが増量部の定点観測です。

体重　　　47.3kg→48.1kg

体脂肪率　10.5%→11.5%

骨格筋率　41.1%→42.1%

　今週はマラソンを終えて食事面の節制を一時解除。パン、ラーメン、スナック菓子、ジャンクなものもいろいろ食べました。今日は近所のパン屋さんでクリームの入ったパンを食べたのですが若干気持ち悪くなりました。もう満足。普通の食生活に戻ります。

ウィングチップ。

 前回の更新から1週間以上あいてしまいました。更新再開します。

東京に戻ってきた時はあまりの暑さにくらくらしたのですが、急に秋らしい気候になってうれしいです。

　コンバースやゴーラとかのローテクスニーカーが好きでよく履いていたのですが、自分はよく歩くのでソールがすぐダメになるのと、ランニングシューズに比べると足がすぐ疲れる。この夏はほぼアシックスタイガーのスニーカーで過ごしました。アシックスタイガーはソールがしっかりしていて履き心地もいい。デザインが絶妙に野暮ったくて好きです。

　今日はドアを開けたら風が秋で、久しぶりに茶のウィングチップの革靴を履いて出かけました。半袖だったけど足下だけ秋の気分でした。

札幌の街に思うこと。

  つい先ほど北海道に着きました。

 自分は札幌の街の空気が好きです。札幌で学生時代を過ごしたり、働いた経験がないので、帰省の度に半分観光客のような気分で街を歩きます。なんというか、札幌の街の空気はさわやかで、澄んでいます。屈託がないとうか、少し素っ気ないというか。緑が多いとか、物理的に空気がきれいとか、太陽の角度、気候が違う…、いろいろ理由はありそうです。最近読み始めた内田樹さんの本のなかで「地霊」みたいな話があって、はたとこれが札幌にはない。あるいは、あってもその影響が少ないのではと思いました。あるいは中沢新一さんが『アースダイバー』に書いていた、土地に蓄積された記憶みたいなものがない。札幌はアイヌの人々や先住民族にとってはそれ程重要な土地ではなかったのではないかな。人々の記憶、土地の記憶から切り離された開拓地だから独特のあっけらかんとした雰囲気があるのかしらと思ったりしてます。

自由であること。

　今日、『自分は自由に生きていいんだ』と唐突に思いました。あらためて文字にするとなんだこれ？って感じなのですが。そしてスピリチュアルな啓示とかではないです。当然、社会的な義務はありますし、「明日から日本人をやめます」という訳にはいかないのですが、わりと沢山の選択肢があるなとも思います。

　これは最近考えていたことなのですが、無意識的に師匠や先輩の仕事のやり方、立ち回り方みたいなものを参考にしたりしていたなと。それでうまくいく人もいるし、うまくいかない人もいる。

　無意識的に他の人の生き方を参考にしているということは、見えない鎖で繋がれてる。あるいは、透明のボックスに入っているのに気が付いていない…、そんな状態なのかもしれません。人間にどれ程の自由意志と主体性が備わっているのか分かりませんが、許されているのならそれを存分に生かしたいところ。

北海道マラソンに出場するランナーに食べて欲しいもの〜その②

　北海道マラソンに参加するランナーの皆さん、大会まであとわずか。準備はいかかですか？札幌育ちの自分が勝手におすすめする『北海道に来たらこれ食べて！』

・メロン

北海道はメロンの産地が沢山あります。夕張はとっても有名ですが、富良野、ようてい…他の産地のメロンも美味しいですよ。

・すいか

実は札幌はスイカの産地だったりします。地元の人も知らないかも…。『サッポロスイカ』はなかなかレアですが見つけたら是非食べてみてください。原産地の砂漠に近い砂地と寒暖の差が美味しさの秘密と小学生の時に習いました。

・ソフトクリーム

旅行者も地元民も大好きなソフトクリーム。『山中牧場』はフレッシュでさっぱりした味で大好きです。赤井川の牧場に行けなくても札幌駅に隣接する『ESTA』の10階でも食べられます。洋菓子の『べんべや』のものは対照的に濃厚な味。こちらもおすすめです。デパートの『丸井今井』の夏季限定店舗で食べられます。